หลังเสร็จภารกิจรักต่างคนต่างเข้าสู่นิทราในสภาพไร้เสื้อผ้าอาภรณ์อาจจะเป็นเพราะเหนื่อยเกินกว่าที่จะควานหาอะไรมาปิดกายหรือไม่ต้อง

อายคู่รักก็แล้วแต่เหตุผลของใคร แต่ที่แน่ๆ ตื่นมาแล้วมีแต่รอยยิ้มฟินไม่หายรู้สึกสดชื่นแจ่มใส อาจจะยกความดีความชอบให้เซ็กซ์เมื่อคืน

ที่แสนจะดุเด็ดเผ็ดอร่อย แต่ล่าสุดมีงานวิจัยว่าเหตุผลใดจึงควรนอนเปลือยกาย หลับไปโดยไร้แพรพรรณใดๆ สวมใส่ ซึ่งไม่เพียงก้าวสู่นิทรา

ด้วยรอยยิ้มเท่านั้น เรื่องดังกล่าวยังมีส่วนทำให้ชีวิต ‘ดี๊ดี’ ขึ้นอีกด้วย

 

1. หลับง่าย

 

เราอาจคิดว่าร่างกายมนุษย์ต้องการเครื่องปกป้องผิวหนังตลอดเวลาเพื่อสร้างความอบอุ่น แต่เชื่อหรือไม่ว่าเสื้อผ้าที่สวมใส่ไปรบกวนกระบวน

การปรับอุณหภูมิในร่างกาย มีงานวิจัยจาก The American Academy of Sleep Medicine หรือ AASM รายงานว่า ขณะเข้าสู่

นิทรา ร่างกายจะค่อยๆ ลดอุณหภูมิลง อันเป็นส่วนหนึ่งของระบบนาฬิกาชีวภาพ (Circadian Rhythm หรือ Human Biological Clock)

หากมีการสวมใส่เสื้อผ้า ร่างกายจะเกิดความร้อนสะสมสูงขึ้น เมื่อลดอุณหภูมิยากกว่าเดิมจึงหลับยากขึ้น นอนไม่เต็มอิ่ม ส่งผลต่อสภาพร่างกาย

โดยตรง อาจรู้สึกอ่อนเพลียช่วงระหว่างวันก็เป็นได้

2. หน้าท้องแบนราบ?

นอกจากเรื่องความสดชื่นแจ่มใสมีพลังหลังตื่นนอนแล้ว กระบวนการของร่างกายขณะปรับอุณหภูมิลดลงส่งผลต่อฮอร์โมนเกี่ยวข้องกับการเจริญ

เติบโต หรือ Growth Hormone ที่จะค่อยๆ เพิ่มขึ้น ตรงกันข้ามจะมีการปรับลดคอร์ติซอล (Cortisol) หรือฮอร์โมนแห่งความเครียด

เพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูระบบต่างๆ อย่างสมดุลหลังหลับสนิท ทว่าการสวมชุดนอนซึ่งทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นนั้น คอร์ติซอลจะถูกผลิตออกมา

มากกว่าปกติเพื่อชดเชยพลังงานที่เสียไป คุณจึงอยากอาหารมากขึ้น นั่นคือยิ่งหลับไม่สนิท คุณยิ่งมีความต้องการบริโภคอาหารมากขึ้น นำไปสู่

การเกิดพุงง่ายกว่าปกติ

3. ยั่วเย้ายวนใจ

ไม่แปลกหากการนอนแก้ผ้าทำให้คนสองคนอยากฟีชเจอริ่งกันบ่อยครั้งขึ้น ข้อดีคือช่วยสานสัมพันธ์ระหว่างคู่รัก ไม่ว่าถูกกระตุ้นด้วยวิธีมองด้วย

ตายามเห็นเธอนอนเผยเรือนร่าง หรือระหว่างนอนเนื้อแนบเนื้อจุดประกายไฟในตัวให้สปาร์กอยากขยับไปจับตรงนั้นสอดใส่ตรงนี้ สุดท้ายหลังมี

เพศสัมพันธ์ไม่ว่าเป็นแบบเนิบๆ ร้อนแรง หรือ ขุดกระบวนยุทธ์ใดมาใช้กระหน่ำรัก ย่อมนำมาสู่การหลั่งสารเคมีจำพวกเอนดอร์ฟิน(Endorphin)

หรือเคมีแห่งความสุข ช่วยลดความเครียดจากเรื่องราวระหว่างวัน รวมถึงอีกหนึ่งเคมีที่ขาดไม่ได้คือออกซิโตซิน (Oxytocin) ฮอร์โมนแห่ง

ความ ผูกพัน